Семейный Фитнес клуб Зеленый мыс
О нас
- Лучший фитнес клуб на Дмитровском шоссе, расположенный в охраняемом клубном посёлке, в экологически чистом районе
- Фитнес клуб с бассейном: 20 метров, 3 дорожки, где проводятся занятия по аквааэробике, в том числе для беременных, по плаванию для детей и взрослых
- Тренажерный зал с современным оборудованием, где проводятся групповые и индивидуальные тренировки
- Игровой зал для занятий большим теннисом, и игровыми командными видами спорта. Мы также осуществляем аредну зала.
- Игровая комната, где мы будем заниматься с вашим ребёнком, пока вы занимаетесь собой 🙂
- Сауна, хаммам и СПА салон SaluBris
- Кафе Якорь
Мы работаем для вас каждый будний день с 8.00 до 23.00 и в выходные с 9.00 до 23.00
Новости
Ошибка: лент не найдено.
Перейдите на страницу настроек плагина Instagram Feed, чтобы создать ленту.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Фитнес клуб Зелёный мыс предлагает индивидуальный тренинг для всей семьи. Для того, чтобы повысить эффективность тренировок и ускорить результаты, мы рекомендуем заниматься персонально с инструктором. Под его руководством вы быстрее овладеете правильной техникой и ускорите достижение результатов. Спектр индивидуальных тренировок включает почти все виды фитнес-услуг.
ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ И МАЛЫШЕЙ
Кроме обычных занятий по плаванию мы проводим занятия для будущих мам и маленьких детей (до 3 лет). Вы сможете заниматься плаванием и аква-аэробикой. А ваш малыш научится плавать под чутким присмотром профессионального тренера.
БАССЕЙН
Водная зона фитнес клуба Зеленый мыс состоит из 20-метрового бассейна на 3 дорожки, детского бассейна и просторного джакузи. Мы проводим трёхступенчатую очистку воды и современное техническое озонирование. Бассейн открыт для свободного плавания, а также по расписанию в бассейне проходят занятия по аква-аэробике, занятия для беременных, грудничковое плавание, индивидуальные тренировки по плаванию.
САЛОН КРАСОТЫ И SPA SaluBris
Мы экономим ваше время! Парикмахеры-стилисты, мастера маникюра и педикюра, косметология, массаж, спа процедуры, солярий, коллагенарий, бутик профессиональной косметики. Всё это — рядом, вам не нужно ехать в Москву!
ФИНСКАЯ САУНА И ХАММАМ
Просторная финская сауна и турецкий хаммам расположены на территории бассейна. Ничто не помешает вам получить удовольствие. Мы обо всём позаботились, даже о полотенцах 🙂
Часто задаваемые вопросы
У меня лишний вес с которым я мечтаю расстаться, какие занятия могут этому поспособствовать?
Чтобы и укрепить мышечный корсет и похудеть, желательно совмещать занятия. Любая тренировка с водными программами будет способствовать снижению сжиганию калорий. В нашем клубе есть групповые силовые занятия которые направлены на укрепление основных групп мышц. Тайбо-аэробика и танцевальная аэробика которые способствуют интенсивному сжиганию жира. Также не следует забывать про кардио-тренировки.
Мои мышцы болят после силовых и аэробных нагрузок.
Чтобы избавиться от мышечной боли мы рекомендуем делать упражнения на растяжку. Для этого вы можете посетить специальное групповое занятие – стрейчинг. После таких упражнений вы почувствуете легкость. Также снятию болевых ощущений способствует посещение бассейна и хаммама.
Какие есть рекомендации по питанию и питью при тренировках?
Если вы стараетесь похудеть, то мы рекомендуем воздержаться от пищи за 2 часа до тренировки и в течение 1,5 – 2 часов после неё. Если вы хотите нарастить мышечную массу, то выпейте коктейль, либо слегка перекусите после тренировки.
Чтобы избежать обезвоживания, мы рекомендуем выпивать 1-2 стакана воды за пару часов до тренировки. Также в процессе тренировки пейте воду в умеренных количествах.
Я кормящая мама, на какие занятия я могу ходить?
Слишком интенсивные нагрузки в вашем положении не рекомендуются, поэтому с групповыми занятиями, и с тренажерным залом придётся повременить. Но посещение бассейна будет благоприятно для вас. В частности, мы предлагаем занятия по аквааэробике. А для вашего малыша подойдёт грудничковое плавание.
Задайте свой вопрос на нашей странице в Facebook
Отзывы о семейном фитнес клубе Зелёный мыс
Особенно хочется выделить секцию футбола (по словам сына), игровой фитнес (по словам дочки) и конечно различные занятия тренера Елены ( по-моему мнению).
Сейчас вокруг меня есть всё, что нужно для здоровья и красоты.
… «Не знаю как вы, а я верю в победу ходьбы над выпечкой. Короче, вы уже поняли, зачем люди придумали фитнесс. Во-первых чаще всего это тепло. Во вторых — мероприятие красиво обставлено и приятно освещено. Ничем не занят и при этом как бы занят. И без ограничений можно представлять, как колоннами уходит в даль отступающая пехота перепуганных лишних калорий.
В поселке «Зеленый мыс» семейный фитнес клуб настолько близок к идеалу, что от Вас не требуется даже воображения…»
