+7 925 296-20-04 fitnesclub@zelenymys.ru
[ninja_forms_modal_form id=9 text_link="Заказать звонок"]

Семейный фитнес клуб Зелёный мыс

Мы сделали всё, чтобы заботы остались позади

 Семейный Фитнес клуб Зеленый мыс

О нас

 

  • Лучший фитнес клуб на Дмитровском шоссе, расположенный в охраняемом клубном посёлке, в экологически чистом районе
  • Фитнес клуб с бассейном: 20 метров, 3 дорожки, где проводятся занятия по аквааэробике, в том числе для беременных, по плаванию для детей и взрослых
  • Тренажерный зал с современным оборудованием, где проводятся групповые и индивидуальные тренировки
  • Игровой зал для занятий большим теннисом, и игровыми командными видами спорта. Мы также осуществляем аредну зала.
  • Игровая комната, где мы будем заниматься с вашим ребёнком, пока вы занимаетесь собой 🙂
  • Сауна, хаммам и СПА салон SaluBris
  • Кафе Якорь

Мы работаем для вас каждый будний день с 8.00 до 23.00 и в выходные с 9.00 до 23.00

Новости

Это сообщение об ошибке видно только администраторам WordPress

Ошибка: лент не найдено.

Перейдите на страницу настроек плагина Instagram Feed, чтобы создать ленту.

Услуги фитнес клуба Зелёный мыс

Фитнес в нашем клубе — это широкий спектр занятий на тренажёрах, на улице и в бассейне. Мы предлагаем занятия для общей физической подготовки и многочисленные виды тренировок. Вы можете узнать расписание и познакомится с профессиональными тренерами.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Фитнес клуб Зелёный мыс предлагает индивидуальный тренинг для всей семьи. Для того, чтобы повысить эффективность тренировок и ускорить результаты, мы рекомендуем заниматься персонально с инструктором. Под его руководством вы быстрее овладеете правильной техникой и ускорите достижение результатов. Спектр индивидуальных тренировок включает почти все виды фитнес-услуг.

Подробнее об индивидуальных тренировках

ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ И МАЛЫШЕЙ

Кроме обычных занятий по плаванию мы проводим занятия для будущих мам и маленьких детей (до 3 лет). Вы сможете заниматься плаванием и аква-аэробикой. А ваш малыш научится плавать под чутким присмотром профессионального тренера.

Узнать больше…

Салон красоты SaluBriS

всё для здоровья, красоты и прекрасного настроения

БАССЕЙН

Водная зона фитнес клуба Зеленый мыс состоит из 20-метрового бассейна на 3 дорожки, детского бассейна и просторного джакузи. Мы проводим трёхступенчатую очистку воды и современное техническое озонирование. Бассейн открыт для свободного плавания, а также по расписанию в бассейне проходят занятия по аква-аэробике, занятия для беременных, грудничковое плавание, индивидуальные тренировки по плаванию.

САЛОН КРАСОТЫ И SPA SaluBris

Мы экономим ваше время! Парикмахеры-стилисты, мастера маникюра и педикюра, косметология, массаж, спа процедуры, солярий, коллагенарий, бутик профессиональной косметики. Всё это — рядом, вам не нужно ехать в Москву!

ФИНСКАЯ САУНА И ХАММАМ

Просторная финская сауна и турецкий хаммам расположены на территории бассейна. Ничто не помешает вам получить удовольствие. Мы обо всём позаботились, даже о полотенцах 🙂

Часто задаваемые вопросы

У меня лишний вес с которым я мечтаю расстаться, какие занятия могут этому поспособствовать?

Чтобы и укрепить мышечный корсет и похудеть, желательно совмещать занятия. Любая тренировка с водными программами будет способствовать снижению сжиганию калорий. В нашем клубе есть групповые силовые занятия которые направлены на укрепление основных групп мышц. Тайбо-аэробика и танцевальная аэробика которые способствуют интенсивному сжиганию жира. Также не следует забывать про кардио-тренировки.

Мои мышцы болят после силовых и аэробных нагрузок.

Чтобы избавиться от мышечной боли мы рекомендуем делать упражнения на растяжку. Для этого вы можете посетить специальное групповое занятие – стрейчинг. После таких упражнений вы почувствуете легкость. Также снятию болевых ощущений способствует посещение бассейна и хаммама.

Какие есть рекомендации по питанию и питью при тренировках?

Если вы стараетесь похудеть, то мы рекомендуем воздержаться от пищи за 2 часа до тренировки и в течение 1,5 – 2 часов после неё. Если вы хотите нарастить мышечную массу, то выпейте коктейль, либо слегка перекусите после тренировки.

Чтобы избежать обезвоживания, мы рекомендуем выпивать 1-2 стакана воды за пару часов до тренировки. Также в процессе тренировки пейте воду в умеренных количествах.

Я кормящая мама, на какие занятия я могу ходить?

Слишком интенсивные нагрузки в вашем положении не рекомендуются, поэтому с групповыми занятиями, и с тренажерным залом придётся повременить. Но посещение бассейна будет благоприятно для вас. В частности, мы предлагаем занятия по аквааэробике. А для вашего малыша подойдёт грудничковое плавание.

Задайте свой вопрос на нашей странице в Facebook

Отзывы о семейном фитнес клубе Зелёный мыс

Хотим выразить благодарность от семьи Марининых, семейному фитнес клубу «Зеленый мыс». Нашей семье очень нравится проводить время в этом клубе. Весь персонал клуба очень внимательный и профессиональный, каждый в своем направлении, особенно руководитель клуба Епишкина Ольга. С ее появлением клуб начал новую жизнь!
Особенно хочется выделить секцию футбола (по словам сына), игровой фитнес (по словам дочки) и конечно различные занятия тренера Елены ( по-моему мнению). 
Еще очень нравится, что клуб не стоит на месте, а постоянно развивается, добавляет новые программы, проводит праздники. Еще раз спасибо и процветания!!!!!!
Наталья Маринина

Я живу в Подмосковье, достаточно далеко от Москвы ~25 км. Променяла лет пять назад нашу столицу на природу, свежий воздух, здоровый образ жизни. Конечно, проживая в Москве, посещала фитнес клубы, ходила гулять в парки, но этого было мало.
Сейчас вокруг меня есть всё, что нужно для здоровья и красоты.
Совсем недавно в нашем коттеджном посёлке открылся семейный фитнес клуб, которого как раз мне и не хватало. Здесь есть всё для взрослых и детей: бассейн, тренажерный зал, спортивные групповые занятия, детский центр, салон красоты и кафе. Теперь я занимаюсь в семейном фитнесе рядом с домом. Этот фитнес не является сетевым, что особенно радует, нет типичных стандартов, а есть нечто особенное — профессиональный и душевный подход к каждому от годовалого малыша до старшего поколения! Дальнейшего развития и успехов!
Виктория Устинова

… «Не знаю как вы, а я верю в победу ходьбы над выпечкой. Короче, вы уже поняли, зачем люди придумали фитнесс. Во-первых чаще всего это тепло. Во вторых — мероприятие красиво обставлено и приятно освещено. Ничем не занят и при этом как бы занят. И без ограничений можно представлять, как колоннами уходит в даль отступающая пехота перепуганных лишних калорий.

В поселке «Зеленый мыс» семейный фитнес клуб настолько близок к идеалу, что от Вас не требуется даже воображения…»

Читать полностью

Александр Рыскин